Coca-Cola

Bewegung in den Alltag bringen

Eine ausgewogene Ernährung ist heute die Grundlage einer stabilen Gesundheit. Dabei ist die Vorbeugung von Übergewicht, in der Fachsprache Adipositas, eine der grössten Herausforderungen unserer Zeit. Die Ursachen dafür sind vielfältig: Einseitige Ernährung, genetische Vorbelastungen und der Mangel an Bewegung. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist daher auch für Coca‑Cola Thema und Herausforderung, der es sich mit einem breit angelegten Ernährungs- und Bewegungsprogramm stellt.

Sind Sie bereit für ein aktives Leben? Machen Sie mit!

Ob im Club organisiert oder selbst motiviert – interessante Anregungen zu mehr Aktivität im Alltag finden sich überall: Treppe statt Lift, Velo statt Auto, eine Haltestelle früher oder einen Gang mehr. Coca‑Cola unterstützt Sie mit 100 alltagstauglichen Tipps für ein aktives, gesundes Leben. Stellen Sie sich Ihr persönliches Fitnessprogramm selbst zusammen. Indem Art und Umfang jederzeit angepasst werden können, lassen sich 15 - 30 Minuten mehr Bewegung flexibel in den Alltag einbauen. Entscheiden Sie, wie und wann Sie sich körperlich betätigen – am Arbeitsplatz, nach der Schule, in der Freizeit oder zu Hause. Praktisch auch: eine Übersicht der effektivsten Kalorienverbrenner. Wir halten Sie fit!